Aunque se pudiera pensar que la depresión es un sinónimo de tristeza, especialistas precisaron que no es así, ya que se trata de una enfermedad que afecta a 3.6 millones de mexicanos, y de los cuales, más de la mitad no está diagnosticado.
Se trata de un trastorno del estado de ánimo en el que el paciente se siente triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. Además, los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de semanas o más.
Para sensibilizar y prevenir sobre esta enfermedad, promoviendo la detección temprana, se instituyó el 13 de enero como el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, y al respecto el psicoterapeuta Víctor Flores Herrera, representante estatal de Guardianes para la Prevención del Suicidio, informó que en Yucatán, al igual que a nivel nacional y mundial, las estadísticas indican que está condición va en aumento.
“La situación es cada vez más compleja, y no hay que pasar por alto que la depresión y otros elementos de salud mental están relacionados con temas sociales como la violencia, la pobreza y la percepción de dificultades de oportunidades, y deben de tomarse en cuenta para que las acciones que se realizan no queden reducidas”, subrayó.
Por ello, consideró que es importante que el gobierno continúe con las estrategias que está llevando a cabo, pero también debe involucrar a más actores y actrices que realmente puedan abonar como integrantes del sector empresarial, religiosos, culturales, asi como asociaciones civiles.
Un dato interesante es que en diciembre muchas personas experimentan cambios en sus rutinas que afectan a quienes han vivido situaciones negativas, abonando al aumento de casos de depresión, en Yucatán estadísticamente hablando las fechas con mayor número de muerte por suicidio ocurren en mayo, julio y agosto.
Lo anterior, explicó el entrevistado, entre otros factores, tiene relación con el calor y un mayor consumo de alcohol, que es un depresor del sistema nervioso.
Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió un documento en el que menciona que la soledad impacta negativamente en las personas, y que un elemento que puede abonar de forma significativa a la depresión, a lo que hay que sumarle el uso excesivo de las tecnologías.
Esto es porque muchas personas, aunque estén acompañadas, no se despegan de sus dispositivos electrónicos, y al estar conectadas, se quedan aisladas de los demás al prestarle más atención a sus pantallas, lo que abona a las condiciones de soledad, sin contar con los contenidos a los que están expuestas en las redes sociales, que pueden ser mensajes negativos que generen desesperanza e influyendo de forma importante en su actuar.
“Por eso hay casos donde incluso las redes sociales han recibido demandas por un algoritmo que arroja temas relacionados con situaciones delicadas, es una influencia no es como tal la causa pero si es una variable que hay que considerar hoy por hoy”, indicó.
El también representante del Comité de Riesgo y Prevención del Suicidio de la Sociedad Yucateca de Psicología, explicó cuáles son los aspectos que se deben tomar en cuenta para identificar cuando una persona atraviesa por un problema de depresión.
“Cuando observamos que alguna persona de forma recurrente presenta rasgos de tristeza y cambios en su portamiento habitual, así sea que coma o duerma más o menos, que ya no disfrute realizar las actividades que antes acostumbraba, o que se está aislando, hay que acercarnos manifestarle nuestra preocupación, permitirle que dialogue acerca de lo que está sintiendo de lo que está viviendo y preguntarle qué necesita, e incentivar el apoyo psicológico el apoyo psiquiátrico que le permita atender de manera profesional esta situación”, anotó.
Asimismo, para combatir la depresión el especialista recomienda hacer actividad física y tener una alimentación sana, además de fomentar el pensamiento crítico, a fin de cuestionar los parámetros que se impone a la sociedad actual.
Finalmente, destacó la importancia de incentivar a la población para trabajar en comunidad en la prevención y la reducción de la depresión y condiciones de riesgo suicida.
Alto porcentaje sin atención
Por su parte, el psiquiatra Alonso Morales Rivero, especialista del Centro Médico ABC, aseguró que más del 50% de las personas con depresión no recibe ningún tipo de atención, y que inclusive algunos estudiosos hablan de un porcentaje del 70%.
El especialista manifestó que la tristeza es una emoción básica y esperable ante pérdidas o situaciones adversas, mientras que la depresión implica un deterioro sostenido en la vida diaria.
“No está mal sentirse triste; lo que marca la diferencia es cuando eso interfiere con el día a día”, resaltó el especialista, quien dijo que para considerar que una persona se encuentra en estado de depresión deben persistir por 15 días los sentimientos de tristeza.
De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), más de 34 millones de personas han reportado sentirse deprimidas en algún momento de su vida, pero sólo una fracción mínima recibe atención farmacológica o psicoterapéutica adecuada.
Se estima que 3.6 millones de personas adultas viven con depresión, con una afectación significativamente mayor en mujeres, quienes presentan una prevalencia hasta tres veces superior a la de los hombres, particularmente entre los 40 y 59 años.
Además, este padecimiento ocupa el primer lugar como causa de discapacidad en mujeres mexicanas y el noveno en hombres.
Esta brecha de tratamiento incrementa el riesgo de cronificación, recaídas y deterioro en la calidad de vida.
El psiquiatra explicó que la pandemia de covid-19 agravó la prevalencia de la depresión a nivel global y que esta condición es más frecuente en adultos jóvenes y en personas mayores de 65 años.
Ante este panorama, Morales Rivero llamó a reforzar la detección temprana desde el primer nivel de atención médica y a normalizar el cuidado de la salud mental.
“La depresión tiene diagnóstico, tratamiento y pronóstico, y bien manejada, a la mayoría de los pacientes les va bien”, concluyó.